كوكو بوير

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة منتدي سمسم

b

مرحباً بك يا
زائر

**************
نرحب جميعاً بعضونا الجديد
http://sm5m.hooxs.com/profile.forum?mode=viewprofile&u=625huongscent2000
فأهلاً وسهلاً ومرحباً به بيننا
**************
Tweet This
 

المواضيع الأخيرة

» فيلم النجم "جوني ديب" The Rum Diary 2011 BluRay بلو راي
من طرف نبض الفؤاد الخميس 01 مارس 2012, 7:16 am

» نكت ×نكت
من طرف Sanaa Rose السبت 28 يناير 2012, 4:56 pm

» أطول نكتة فى العالم
من طرف نبض الفؤاد السبت 07 يناير 2012, 7:58 pm

» مرحبا خيال إنسان
من طرف نبض الفؤاد السبت 07 يناير 2012, 7:35 pm

» تحليلات مجشش
من طرف نبض الفؤاد السبت 07 يناير 2012, 7:33 pm

» بين علم الأرقام ومعانيها آية .
من طرف نبض الفؤاد السبت 07 يناير 2012, 7:25 pm

» سبب رسوب طالب - قصة حقيقية
من طرف عابرة البحار الجمعة 18 نوفمبر 2011, 6:32 pm

» معجزة الطارق النجم الثاقب صوت وصورة تقرير من ناسا والجامعات الغربية بالروابط
من طرف الرحيل الجمعة 18 نوفمبر 2011, 7:31 am

» قصة باب الحارة الجزء الثالث
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:48 pm

» برنامج مذهل لتسجيل الصوت مع عمل تأثيرات عليه
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:46 pm

» مرحبا بك عزيزي eslam elmasry
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:38 pm

» الفرق بين الابيض والاسمر
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:34 pm

» امريكي والماني
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:33 pm

» خااااااااص للبنات ضررروري تدخلين‎
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:30 pm

» { } ســامحوني‎
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:26 pm

» تعلمت من الوردة
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:23 pm

» أرسلها اذا تحب الخير لأبيك‎
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:21 pm

» عاجل :هل تعلم ان علم اسرائيل على جهاازك ؟؟؟‎
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:18 pm

» أستغفر الله
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:15 pm

» الي مهموم الي تعبان الي مريض الي محتاج الي يبي احلامة تتحقق شف اول نص دقيقة‎
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:11 pm

تصويت

free counters

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 62 بتاريخ الجمعة 02 أبريل 2010, 5:02 pm


    الأنيميا // أسبابها, النظام الغذائي للوقايه منها وعلاج

    شاطر
    avatar
    نبض الفؤاد
    زعيمة المنتدى
    زعيمة المنتدى

    انثى
    عدد الرسائل : 7175
    البلد / المدينة : السعوديه/ الرياض
    المزاج : الم وامل
    السٌّمعَة : 7
    نقاط : 12428
    تاريخ التسجيل : 23/03/2008
    الأوسمة :

    الأنيميا // أسبابها, النظام الغذائي للوقايه منها وعلاج

    مُساهمة من طرف نبض الفؤاد في الإثنين 14 يونيو 2010, 12:18 am

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



    نظرا لكثرة تداول موضوع فقر الدم أو الأنيميا فقد قررت فتح بابا لهذا الموضوع لنعرف أكثر عنها وعن المعدل الطبيعي لها وطرق الوقايه منها وكذلك نظام غذائي مقترح لعلاجها ,,,,,,,,

    فأرجو من الله العلى السميع أن تستفدن بهذا الموضوع,,,,,,,


    س . ما المقصود بالأنيميا ؟

    ج. الأنيميا تعرف بأنها نقص في كمية هيموجلوبين الدم , أو نقص في عدد كرات الدم الحمراء بالدم , مما يقلل من مقدرة الجسم على حمل الأكسجين من الرئه الى جميع أجزاء الجسم .


    س. وما المعدل الطبيعي للهيموجلوبين في الدم؟

    ج. يختلف معدل الهيموجلوبين الطبيعي من الرجال عن النساء ومن الكبار عن الصغار , وهذه هي النسب الطبيعيه للهيموجلوبين :

    الأطفال : 6 شهور الى 6 سنوات ------- 11 جم /100مل
    6سنوات الى 14 سنه --------12 جم/100مل

    البالغين : رجال-------------------- 13 جم /100مل

    البالغات : النساء والحوامل ---------12 جم/100مل


    وهذه هو الحد الأدنى لمستوى الهيموجلوبين بالدم وأقل من ذلك تعتبرحالة فقر دم .


    س.وما أهم أسباب حدوث الأنيميا ؟

    ج. هناك 3 أنواع أساسيه من الأنيميا , وكل نوع له مسبباته وهذه الأنواع هي:

    1-أنيميا نتيجه لخلل في تكوين الدم بالجسم بصوره كافيه :
    وسبب هذا الخلل هو نقص تناول أو امتصاص العناصر الغذائيه اللازمه لتكوين الدم وهذه العناصر مثل : الحديد وفيتامين ب 12 والبروتينات , وبعض الفيتامينات الأخرى مثل فيتامين ب وحمض الفوليك وفيتامين ج .

    2- أنيميا نتيجه لفقد كميه كبيره من الدم كما يحدث في حالات :
    * استمرار الدوره الشهريه لمدة طويله , أو زيادة كمية الدم أثنائها .
    * نزيف القرح لهضميه مثل قرحة المعده أو قرحة الإثنا عشر أو قرحة الأمعاء
    * نزيف دوالي المريء أو البواسير .
    * أنواع الديدان مثل الانكلستوماوالبلهارسيا .

    3- أنيميا ناشئه عن سرعة تكسير كرات الدم الحمراء ,, وهذا التكسير إما لعيوب في كرات الدم الحمراء نفسها أو نتيجه لعوامل أخرى تؤدي الى تكسير هذه الكرات .


    س. وما هي أكثر أنواع الأنيميا شيوعا؟

    ج. أكثر الأنواع شيوعا ,هي الأنيميا الناشئه عن نقص الحديد , وخلل تكوين الهيموجلوبين .


    س. وما أسباب أنيميا نقص الحديد؟

    ج. مسببات هذه الأنيميا هي :
    * نقص تناول الحديد كما يحدث في سوء التغذيه .
    * خلل في امتصاص الحديد من الأمعاء (60% فقط من الحديد الذي نتناوله هو القابل للامتصاص )
    * نقص تناول فيتامين ج والكالسيوم مما يقللان من امتصاص الحديد
    * كثرة فقد الحديد من الجسم كما يحدث في الحالات التاليه :
    - الاصابه بالديدان مثل الانكلستوما والبلهارسيا
    - الدوره الشهريه الزائده في المدة والكميه
    - الحمل المتكرر والرضاعه يفقد الجسم 1جم من الحديد يوميا
    - نزيف بأي شريان في الجسم


    س. وما أهم الأطعمه التي تساعد في علاج أنيميا نقص الحديد ؟

    ج. هذه الأنيميا يمكن الوقايه والعلاج منها بتناول الأطعمه التاليه :

    * الكبده والقلب والكلاوي واللحوم الحمراء ولحم الابل والدجاج

    *السبانخ والفاصوليا والملوخيه والبقدونس والجرجير والباذنجان .

    * المشمش والعنب والبلح والتين والخوخ والتمر المجفف والتين الشوكي والشمام

    * صفار البيض والعسل الأسود

    * الفول المدمس واللوبيا والعدس والقمح

    * الفستق واللب الأبيض واللوز والجوز والحمص

    * هذا بالاضافه الى الأطعمه الغنيه بفيامين ج والتي تساعد على امتصاص الحديد مثل الفلفل الأخضر وورق العنب وعصير الطماطم والأناناس والبطاطا .


    س. وما النظام الغذائي لللوقايه والعلاج من الأنيميا ؟

    ج. البرنامج الغذائي للوقايه والعلاج من الأنيميا :

    الافطار :
    بليله (1/2كوب قمح+1كوب لبن+ سكر للتحليه) + 2 بيضه مقليه بالزبده أو 5 ملاعق فول بالزيت الزيتون + 1/2 رغيف خبز + برتقال أو يوسفي

    الضحى :
    كمبوت ( خوخ أو برقوق أو أناناس)

    الغذاء:
    سلاطه خضراء ( بقدونس+ فلفل أخضر+جرجير+طماطم+خرشوف+خس)
    كبده مشويه أو لحم ضاني أو كلاوي أو قلب أو لحم الابل 100 جم يوميا
    بطاطس مقليه حسب الرغبه(اختياري)
    طبق متوسط كشري أو طبق متوسط محشي ورق عنب أو طبق متوسط سبانخ مطهيه أو نفسه ملوخيه مطهيه

    تصبيره:
    عصرا---- سلاطة فواكه ( تين -خوخ-شمام-أناناس -موز)

    العشاء:
    كوب من اللبن الرائب أو الزبادي + ملعقه كبيره عسل أسود أو عسل نحل + 1/2 فنجان شوربة عدس + دجاج مشوي مع بسله وجزر مسلوق + 1/2 رغيف خبز

    قبل النوم:
    2 ملعقه كبيره مكسرات أو فول سوداني أو لب أبيض + كوب حليب



    وأتمنى أن أكون قد وفقت في عرض فقر الدم كمرض ناتج عن سوء التغذيه

    وبانتظار الأسئله والاستفسارات فأهلا بكم بأي وقت



    نبض الفؤاد

    HEART BEATING
    avatar
    الرحيل
    مدير عام المنتدى
    مدير عام المنتدى

    ذكر
    عدد الرسائل : 3292
    البلد / المدينة : السعودية\\القنفذة
    السٌّمعَة : 8
    نقاط : 6882
    تاريخ التسجيل : 24/07/2008
    الأوسمة :

    رد: الأنيميا // أسبابها, النظام الغذائي للوقايه منها وعلاج

    مُساهمة من طرف الرحيل في الإثنين 14 يونيو 2010, 12:31 am

    أنا أخبرك أختي تدهور الأطفال المصابين بهذا المرض هم الأهل
    بصراحة ما فيه عناية
    أنا أعرف مصري جار لنا عنده ولد عنده هذا المرض
    لكن صحته أقضل من أفضل ولد عندنا سليم
    تعرفي ليش لأنه أهلها مهتمين به صحيا وخصوصا الغذاء
    شكرا لكي
    avatar
    نبض الفؤاد
    زعيمة المنتدى
    زعيمة المنتدى

    انثى
    عدد الرسائل : 7175
    البلد / المدينة : السعوديه/ الرياض
    المزاج : الم وامل
    السٌّمعَة : 7
    نقاط : 12428
    تاريخ التسجيل : 23/03/2008
    الأوسمة :

    رد: الأنيميا // أسبابها, النظام الغذائي للوقايه منها وعلاج

    مُساهمة من طرف نبض الفؤاد في الإثنين 14 يونيو 2010, 12:46 am

    الانيميا مرض خطير لايستهان به
    في جار لنا سببتله الانيميا سرطان
    اللهم احفظنا والسامعين



    نبض الفؤاد

    HEART BEATING

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 18 أكتوبر 2018, 3:49 am