كوكو بوير

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة منتدي سمسم

b

مرحباً بك يا
زائر

**************
نرحب جميعاً بعضونا الجديد
huongscent2000
فأهلاً وسهلاً ومرحباً به بيننا
**************
Tweet This
 

المواضيع الأخيرة

» فيلم النجم "جوني ديب" The Rum Diary 2011 BluRay بلو راي
من طرف نبض الفؤاد الخميس 01 مارس 2012, 7:16 am

» نكت ×نكت
من طرف Sanaa Rose السبت 28 يناير 2012, 4:56 pm

» أطول نكتة فى العالم
من طرف نبض الفؤاد السبت 07 يناير 2012, 7:58 pm

» مرحبا خيال إنسان
من طرف نبض الفؤاد السبت 07 يناير 2012, 7:35 pm

» تحليلات مجشش
من طرف نبض الفؤاد السبت 07 يناير 2012, 7:33 pm

» بين علم الأرقام ومعانيها آية .
من طرف نبض الفؤاد السبت 07 يناير 2012, 7:25 pm

» سبب رسوب طالب - قصة حقيقية
من طرف عابرة البحار الجمعة 18 نوفمبر 2011, 6:32 pm

» معجزة الطارق النجم الثاقب صوت وصورة تقرير من ناسا والجامعات الغربية بالروابط
من طرف الرحيل الجمعة 18 نوفمبر 2011, 7:31 am

» قصة باب الحارة الجزء الثالث
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:48 pm

» برنامج مذهل لتسجيل الصوت مع عمل تأثيرات عليه
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:46 pm

» مرحبا بك عزيزي eslam elmasry
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:38 pm

» الفرق بين الابيض والاسمر
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:34 pm

» امريكي والماني
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:33 pm

» خااااااااص للبنات ضررروري تدخلين‎
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:30 pm

» { } ســامحوني‎
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:26 pm

» تعلمت من الوردة
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:23 pm

» أرسلها اذا تحب الخير لأبيك‎
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:21 pm

» عاجل :هل تعلم ان علم اسرائيل على جهاازك ؟؟؟‎
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:18 pm

» أستغفر الله
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:15 pm

» الي مهموم الي تعبان الي مريض الي محتاج الي يبي احلامة تتحقق شف اول نص دقيقة‎
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:11 pm

تصويت

free counters

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 62 بتاريخ الجمعة 02 أبريل 2010, 5:02 pm


    خمس عادات سيئه تضر الصحه

    شاطر
    avatar
    نبض الفؤاد
    زعيمة المنتدى
    زعيمة المنتدى

    انثى
    عدد الرسائل : 7175
    البلد / المدينة : السعوديه/ الرياض
    المزاج : الم وامل
    السٌّمعَة : 7
    نقاط : 12254
    تاريخ التسجيل : 23/03/2008
    الأوسمة :

    خمس عادات سيئه تضر الصحه

    مُساهمة من طرف نبض الفؤاد في الإثنين 14 يونيو 2010, 12:04 am

    [center]1-مــــــشاهدة التلفزيون أثناء ألأكـــل تجــعل من السهوله عليك ألافراط فـــــي ألأكــل مـمـايـعني زيادة
    الوزنــــ
    2-شراء وجـــباتـــــ من المطاعم بدون أعتبارلكمية الدهونــــ الموجودهـ فيها
    3-تناول منتجاتـــ ألألبانـــ قليلة الدسم مثل الزبادي والحليب
    المقشودالتي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين تساعد علىتجنب هشاشه العظام
    عندالكبر،تناولوامنتجات الكالسيوم يوميا{تأكدوامن احتوائها
    على فيتامين Dوماغنيسيوم}
    4-اذاأخذناقليلا منــ الوقتـــ لقراءة الملصقات على الأطعمه سوفــــ
    نصلــــ الى حقيقة أن معظم الأطعمه التي نشتريها يوجدفيهامواددهنيه كثيره
    ولاتساوي المبلغ الذي ندفعه
    5-لاياكل كثيرمناأومايقارب 74%الكميه الموصى بهامن الخضروات والفواكه في اليوم والضروريه
    لتقليل خطـــــرالاصابه بالأمراض



    نبض الفؤاد

    HEART BEATING
    avatar
    الرحيل
    مدير عام المنتدى
    مدير عام المنتدى

    ذكر
    عدد الرسائل : 3292
    البلد / المدينة : السعودية\\القنفذة
    السٌّمعَة : 8
    نقاط : 6708
    تاريخ التسجيل : 24/07/2008
    الأوسمة :

    رد: خمس عادات سيئه تضر الصحه

    مُساهمة من طرف الرحيل في الإثنين 14 يونيو 2010, 12:15 am

    ]1-مــــــشاهدة التلفزيون أثناء ألأكـــل تجــعل من السهوله عليك ألافراط فـــــي ألأكــل مـمـايـعني زيادة
    والله هذه المتعة عندي
    يسلمو يا غالية
    وشكرا استفدت كثيرا
    avatar
    نبض الفؤاد
    زعيمة المنتدى
    زعيمة المنتدى

    انثى
    عدد الرسائل : 7175
    البلد / المدينة : السعوديه/ الرياض
    المزاج : الم وامل
    السٌّمعَة : 7
    نقاط : 12254
    تاريخ التسجيل : 23/03/2008
    الأوسمة :

    رد: خمس عادات سيئه تضر الصحه

    مُساهمة من طرف نبض الفؤاد في الإثنين 14 يونيو 2010, 1:11 am

    ههههههههههههه
    تصدق وانا كمان بس الحمدلله ماني سمينه



    نبض الفؤاد

    HEART BEATING
    avatar
    عيودي الطرفيه
    مشرف المنتدى الرياضي
    مشرف المنتدى الرياضي

    ذكر
    عدد الرسائل : 336
    الموقع المفضل : www.gamezer.com
    البلد / المدينة : القصيم
    المزاج : رايق
    السٌّمعَة : 11
    نقاط : 3614
    تاريخ التسجيل : 25/09/2009
    الأوسمة : ‎لا يوجد وسام بعد‎

    رد: خمس عادات سيئه تضر الصحه

    مُساهمة من طرف عيودي الطرفيه في الإثنين 14 يونيو 2010, 12:00 pm






    avatar
    نبض الفؤاد
    زعيمة المنتدى
    زعيمة المنتدى

    انثى
    عدد الرسائل : 7175
    البلد / المدينة : السعوديه/ الرياض
    المزاج : الم وامل
    السٌّمعَة : 7
    نقاط : 12254
    تاريخ التسجيل : 23/03/2008
    الأوسمة :

    رد: خمس عادات سيئه تضر الصحه

    مُساهمة من طرف نبض الفؤاد في الثلاثاء 15 يونيو 2010, 3:06 am

    عفوا



    نبض الفؤاد

    HEART BEATING

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 27 أبريل 2018, 11:13 am