كوكو بوير

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة منتدي سمسم

b

مرحباً بك يا
زائر

**************
نرحب جميعاً بعضونا الجديد
huongscent2000
فأهلاً وسهلاً ومرحباً به بيننا
**************
Tweet This
 

المواضيع الأخيرة

» فيلم النجم "جوني ديب" The Rum Diary 2011 BluRay بلو راي
من طرف نبض الفؤاد الخميس 01 مارس 2012, 7:16 am

» نكت ×نكت
من طرف Sanaa Rose السبت 28 يناير 2012, 4:56 pm

» أطول نكتة فى العالم
من طرف نبض الفؤاد السبت 07 يناير 2012, 7:58 pm

» مرحبا خيال إنسان
من طرف نبض الفؤاد السبت 07 يناير 2012, 7:35 pm

» تحليلات مجشش
من طرف نبض الفؤاد السبت 07 يناير 2012, 7:33 pm

» بين علم الأرقام ومعانيها آية .
من طرف نبض الفؤاد السبت 07 يناير 2012, 7:25 pm

» سبب رسوب طالب - قصة حقيقية
من طرف عابرة البحار الجمعة 18 نوفمبر 2011, 6:32 pm

» معجزة الطارق النجم الثاقب صوت وصورة تقرير من ناسا والجامعات الغربية بالروابط
من طرف الرحيل الجمعة 18 نوفمبر 2011, 7:31 am

» قصة باب الحارة الجزء الثالث
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:48 pm

» برنامج مذهل لتسجيل الصوت مع عمل تأثيرات عليه
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:46 pm

» مرحبا بك عزيزي eslam elmasry
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:38 pm

» الفرق بين الابيض والاسمر
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:34 pm

» امريكي والماني
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:33 pm

» خااااااااص للبنات ضررروري تدخلين‎
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:30 pm

» { } ســامحوني‎
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:26 pm

» تعلمت من الوردة
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:23 pm

» أرسلها اذا تحب الخير لأبيك‎
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:21 pm

» عاجل :هل تعلم ان علم اسرائيل على جهاازك ؟؟؟‎
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:18 pm

» أستغفر الله
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:15 pm

» الي مهموم الي تعبان الي مريض الي محتاج الي يبي احلامة تتحقق شف اول نص دقيقة‎
من طرف نبض الفؤاد الثلاثاء 15 نوفمبر 2011, 3:11 pm

تصويت

free counters

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 62 بتاريخ الجمعة 02 أبريل 2010, 5:02 pm


    أسرار ومخاطر طرق انزال الوزن والريجيم‎

    شاطر
    avatar
    نبض الفؤاد
    زعيمة المنتدى
    زعيمة المنتدى

    انثى
    عدد الرسائل : 7175
    البلد / المدينة : السعوديه/ الرياض
    المزاج : الم وامل
    السٌّمعَة : 7
    نقاط : 12340
    تاريخ التسجيل : 23/03/2008
    الأوسمة :

    أسرار ومخاطر طرق انزال الوزن والريجيم‎

    مُساهمة من طرف نبض الفؤاد في الأربعاء 15 سبتمبر 2010, 9:47 pm

    الريدكتيل
    هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان

    الزنيكال
    هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للأستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الاسبوع مثلا ،، أما مايفعله الناس من تناول 2-3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والاسهال الدائم

    احذرو أتكنز
    فهو يؤدي إلى
    - هشاشة العظام
    - نقص المناعة
    - ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية

    كثرة اتباع الرجيم
    تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن

    كلمة السر
    الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام
    { ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك }
    وهذا معناه :-
    ان تقومي من الوجبه ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3 لقمات زيادة





    رجيم فصائل الدم
    ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك


    الشاي الأخضر
    بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر

    اشرب (أو اشربي) 3 أكواب في اليوم ويفضل أن تكون بين الوجبات وليس بعد الوجبة مباشرة
    (ساعه أو نصف ساعه على الاقل)


    [b]شرط عدم الاعتماد عليه لوحده


    [b]شاي رويال

    يسبب اسهال مستمر ويؤدي الى ارتخاء عضلة المعدة
    ويصيب الشخص بالامساك بعد تركه

    الكورن فليكس
    أكثر الاشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ

    أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم

    [b]شرب الماء

    الاكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر

    سرّ عدم نزول الوزن
    عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع

    كلما شعرت بالجوع تذكر

    [b]1- انك تسير على الدرب السليم
    2- ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون


    [b]قطع وجبة العشاء

    لا لقطع وجبة العشاااااااااااء

    خففي منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم


    [b]أفضل وقت لممارسة الرياضة

    جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير

    وأفضل، وقت في رمضان هو ماقبل الافطار بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنه مباشرة




    شرب الماء والكرش
    هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-

    اذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي الى دفع المعدة الى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة




    زيادة الطول
    لم يتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطول نهائياااا

    بعد مرور الـ 18 الى 20 سنة تنتهي آخر مراحل الطول لدى الانسان

    [b]ولو كان هناك علاج لكان هناك حل للمعاقين والأقزام


    [b]السمنة المتركزة بالظهر والزنود

    تمرين الزنود :حركي يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق الى الأمام وعشر دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة


    الحبوب الصينية لزيادة الوزن
    احذرو منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها










    [/b]
    [/b]

    [/b]
    [/b]
    [/b]

    [/b]
    [/b]


    [/b]



    نبض الفؤاد

    HEART BEATING
    avatar
    ماري
    سمسم نشيط
    سمسم نشيط

    انثى
    عدد الرسائل : 501
    تاريخ الميلاد : 31/05/1989
    العمر : 29
    البلد / المدينة : سوريا الرياض
    السٌّمعَة : 11
    نقاط : 3665
    تاريخ التسجيل : 01/03/2010
    الأوسمة :

    رد: أسرار ومخاطر طرق انزال الوزن والريجيم‎

    مُساهمة من طرف ماري في الأربعاء 15 سبتمبر 2010, 11:40 pm

    روعة
    avatar
    السندريلا
    سمسم مبدع
    سمسم مبدع

    انثى
    عدد الرسائل : 720
    تاريخ الميلاد : 29/09/1994
    العمر : 23
    البلد / المدينة : السعوديه
    المزاج : رايقه
    السٌّمعَة : 13
    نقاط : 3872
    تاريخ التسجيل : 03/02/2010
    الأوسمة : ‎لا يوجد وسام بعد‎

    رد: أسرار ومخاطر طرق انزال الوزن والريجيم‎

    مُساهمة من طرف السندريلا في الخميس 16 سبتمبر 2010, 1:05 am

    الحمد الله عيوني ماسار فيها شي
    من الخط مشكووووره انا ابي موضوع عن زيادة الوزن الاني ابي ازيد وزني ششششششششششوي
    avatar
    نبض الفؤاد
    زعيمة المنتدى
    زعيمة المنتدى

    انثى
    عدد الرسائل : 7175
    البلد / المدينة : السعوديه/ الرياض
    المزاج : الم وامل
    السٌّمعَة : 7
    نقاط : 12340
    تاريخ التسجيل : 23/03/2008
    الأوسمة :

    رد: أسرار ومخاطر طرق انزال الوزن والريجيم‎

    مُساهمة من طرف نبض الفؤاد في الخميس 16 سبتمبر 2010, 2:16 am

    مشكورين
    وبخصوص زيادت الوزن بدورلك عن موضوع



    نبض الفؤاد

    HEART BEATING
    avatar
    جوانا
    سمسم نشيط
    سمسم نشيط

    انثى
    عدد الرسائل : 502
    الموقع المفضل : عالم بوليود
    البلد / المدينة : الرياض
    المزاج : توتر شديد
    السٌّمعَة : 13
    نقاط : 3633
    تاريخ التسجيل : 11/02/2010
    الأوسمة : ‎لا يوجد وسام بعد‎

    رد: أسرار ومخاطر طرق انزال الوزن والريجيم‎

    مُساهمة من طرف جوانا في الخميس 16 سبتمبر 2010, 3:20 am

    شكرا لك وانا الحمد لله وزني عاجبني
    بس مثل ما قالت الساندريلا يبغالنا موضوع عن زيادة الوزن
    نبي نزيد اشوي
    avatar
    الرحيل
    مدير عام المنتدى
    مدير عام المنتدى

    ذكر
    عدد الرسائل : 3292
    البلد / المدينة : السعودية\\القنفذة
    السٌّمعَة : 8
    نقاط : 6794
    تاريخ التسجيل : 24/07/2008
    الأوسمة :

    رد: أسرار ومخاطر طرق انزال الوزن والريجيم‎

    مُساهمة من طرف الرحيل في الخميس 16 سبتمبر 2010, 9:08 am

    الحمدلله وزن نزل من 85 إلى 62
    وأنا بصحة وعافية
    شكرا اختي على المعلومات القيمة
    avatar
    نبض الفؤاد
    زعيمة المنتدى
    زعيمة المنتدى

    انثى
    عدد الرسائل : 7175
    البلد / المدينة : السعوديه/ الرياض
    المزاج : الم وامل
    السٌّمعَة : 7
    نقاط : 12340
    تاريخ التسجيل : 23/03/2008
    الأوسمة :

    رد: أسرار ومخاطر طرق انزال الوزن والريجيم‎

    مُساهمة من طرف نبض الفؤاد في الخميس 16 سبتمبر 2010, 11:41 pm

    مشكورين
    وبخصوص زيادت الوزن بدورلك عن موضوع



    نبض الفؤاد

    HEART BEATING

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين 23 يوليو 2018, 1:00 am